lunedì 8 settembre 2014

lunedì 25 agosto 2014

La relazione tra corpo e mente

La relazione tra corpo e mente

Come la nostra salute mentale influisce sul corpo e viceversa?
Scoprilo, guardando la grafica interattiva che ha predisposto l'APA HelpCenter.
Cliccando sulle parti interessate del corpo potrai vedere le reciproche influenze corpo-mente.

Interactive mind/body health










Credits: APA HelpCenter

giovedì 7 agosto 2014

Felice Estate


Finalmente è arrivata l’estate anche meteorologicamente!
Un'occasione per riposarsi e per rigenerarsi.

Come avrete notato, il ritmo di pubblicazione dei miei post è notevolmente diminuito, da un mese a questa parte.
Colgo l’occasione per augurare ai miei gentilissimi lettori una felice estate: che possiate approfittare di questo periodo per rilassarvi  e ritemprarvi!

Vi rimando alla raccolta delle cartoline di PSYcoWeb che trovate al link: 

Le cartoline di PSYcoWeb

Arrivederci a tutti e a tutte a presto!






giovedì 3 luglio 2014

Ansia e Depressione. Ecco i miei e-book di auto-aiuto!

Con molto piacere oggi vi presento i miei due e-book, recentemente pubblicati con Amazon, in formato kindle!



Ansia che fare? Breve guida alla conoscenza e alla gestione dell’ansia

Un manuale di auto aiuto, per conoscere ed affrontare l'ansia, che potete trovare in vendita su Amazon, disponibile per ora solo nella versione kindle. Si tratta di una raccolta di articoli, parzialmente già pubblicati nel blog ma ampliati e approfonditi. Il prezzo è inferiore ai due euro! Leggi qui per saperne di più.

giovedì 26 giugno 2014

Il potere rivoluzionario del gioco

Il potere rivoluzionario del gioco

Anche oggi un video da Ted's che trovo di estremo interesse.
La psicologa Lois Holzman  parla al TEDx Navesink sul potere del gioco per aiutare le persone di ogni età a crescere e a migliorare. 
Per i bambini giocare è necessario per cresce ed apprendere ma anche gli adulti possono usare il gioco in modo rivoluzionario e terapeutico. I bambini imparano a parlare, disegnare, ballare, persino a pensare, attraverso il gioco e diventano ciò che ancora non sono, sperimentando ciò che ancora non sanno. Fortunatamente per noi, non più bambini, il mistero di come e perché il gioco sia crescita e sviluppo è stato abbondantemente esplorato e spiegato e ci ha permesso di poterlo utilizzare anche con gli adulti!
Lois introduce il concetto di gioco rivoluzionario, ossia apprendere a giocare con argomenti e temi che sono difficili e devastanti come lutti, malattia, follia, violenza, morte e disastri naturali. questo ha in sé un potente effetto rivoluzionario e trasformativo.

Chi è Lois Holzman?

lunedì 16 giugno 2014

Sentiamo dunque apprendiamo. Neuroscienza & Emozioni

Sentiamo dunque apprendiamo: la neuroscienza delle emozioni sociali

Mente, cervello e relazioni. Come collegare la cultura e le sinapsi neuronali?
In questa lezione affascinante e molto chiara, Daniel Siegel ci racconta una visione interdisciplinare della vita, attraverso le lenti della Neurobiologia interpersonale.



Chi è Daniel Siegel?
Daniel Siegel è “clinical professor” di Psichiatria presso la facoltà di Medicina della UCLA, Los Angeles, dove fa parte del Center for Culture, Brain, and Development ed è codirettore del Mindful Awareness Research Center.
Siegel è molto conosciuto sia come un esperto di Mindfulness, che per il suo lavoro di sviluppo nel campo della neurobiologia interpersonale, una visione interdisciplinare che si basa su diversi rami della scienza per creare un quadro di comprensione completo della psiche nei suoi aspetti sia personale che interpersonali.
Nei lavori più recenti, Siegel integra le teorie di Neurobiologia interpersonale con le teorie di Mindfulness.

Siegel è autore di diversi scritti sulla genitorialità e sullo sviluppo del bambino oltre che guide e manuali che mettono in pratica le sue ricerche ciniche, tra i quali: